Cada vez mais pessoas buscam uma forma de tratamento natural para artrite, com o objetivo de uma vida de mais qualidade, com menos dores e efeitos colaterais de remédios da indústria farmacêutica.
A artrite é uma condição médica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela se caracteriza pela inflamação das articulações, o que pode levar a dor, rigidez e diminuição da mobilidade.
Embora existam muitas opções de tratamento para a artrite, muitas pessoas preferem tratamentos naturais, sem o uso de medicamentos que possam ter efeitos colaterais indesejados.
Neste artigo, vamos discutir alguns tratamentos naturais para artrite que podem ser úteis para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Seguir um tratamento natural contra artrite é algo simples de ser colocado em prática, contudo, é preciso que haja dedicação e constância por parte de quem se propõe a busca uma forma naturalista de tratar as dores dessa doença.
Hoje as melhores maneiras de tratar artrite de forma natural são:
- Alimentação;
- Atividade física;
- Terapias alternativas;
- Uso de suplementos.
Vamos falar de cada uma dessas maneiras a seguir.
Alimentação para tratar artrite
Uma das formas mais eficazes de tratar a artrite naturalmente é através de uma alimentação saudável e equilibrada.
Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas, vegetais, gorduras de qualidade e raízes, ajudam reduzir a inflamação nas articulações e aliviar a dor.
Alguns exemplos de alimentos que podem ser úteis incluem:
- Frutas vermelhas, como mirtilos e morangos, que são ricos em antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias;
- Vegetais verdes, como espinafre e couve, que contêm vitamina E, um antioxidante que pode ajudar a proteger as articulações;
- Alimentos ricos em gorduras de qualidade, como castanhas em geral, azeites extra-virgem, peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha, que podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor nas articulações;
- Raízes como o gengibre e principalmente a cúrcuma, possuem ativos poderosos em sua composição. É possível usar essas raízes para preparar chás, bebidas ou sob a forma de pó.
Além disso, é importante evitar alimentos processados e ricos em açúcar, que podem agravar a inflamação nas articulações. Em vez disso, opte por alimentos integrais e orgânicos sempre que possível.
Atividade física no combate à artrite
Embora possa ser tentador evitar atividades físicas por medo da dor nas articulações, o exercício regular ajuda a melhorar a flexibilidade, a força e a mobilidade das articulações. Além disso, o exercício pode ajudar a reduzir o peso corporal, o que pode aliviar a pressão sobre as articulações.
No entanto, é importante escolher exercícios de baixo impacto que não sobrecarreguem as articulações.
Algumas opções incluem natação, caminhada, yoga e tai chi. Além disso, é importante falar com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercíco, para garantir que ele seja seguro e eficaz para você.
Terapias alternativas têm ganhado espaço contra a artrite
Além dos tratamentos mencionados acima, existem algumas terapias alternativas que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à artrite. Algumas opções incluem:
- Acupuntura: esta terapia envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para aliviar a dor e a inflamação.
- Massagem: a massagem ajuda a relaxar os músculos e reduzir a dor nas articulações.
- Quiropraxia: a quiropraxia é uma terapia que envolve o ajuste da coluna vertebral e outras articulações para melhorar a função e reduzir a dor.
- Reflexologia: esta terapia envolve a aplicação de pressão em pontos específicos dos pés e das mãos para aliviar a dor e a inflamação em outras partes do corpo.
Suplementos naturais são excelente alternativa para tratar artrite
Alguns suplementos naturais ajudam a aliviar inflamações e dores causadas pela artrite. Os principais componentes desses suplementos são:
- Cúrcuma;
- MSM;
- Colágento tipo 2.
Vamos falar como cada um desses ingredientes em suplementos fazem parte do que há de melhor no tratamento natural para artrite!
Cúrcuma
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria que tem sido usada há milhares de anos na medicina ayurvédica e chinesa para tratar uma variedade de condições de saúde, incluindo artrite.
A substância ativa da cúrcuma é a curcumina, que é responsável por muitos dos seus benefícios para a saúde.
A artrite é uma condição inflamatória crônica que afeta as articulações do corpo. A curcumina é conhecida por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e a dor associadas à artrite.
Alguns estudos sugerem que a curcumina pode ser tão eficaz quanto os medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como o ibuprofeno, no alívio da dor e da inflamação da artrite.
Além disso, a curcumina ajuda a melhorar a saúde geral das articulações, estimulando a produção de colágeno, que é um componente essencial do tecido conjuntivo que reveste as articulações.
Isso previne danos e atrasa a instalação e progressão da artrite.
MSM
O MSM (metilsulfonilmetano) é uma substância natural Ele é a forma purificada do enxofre e está cada vez mais presente em suplementos de qualidade.
O MSM é benéfico para as pessoas com artrite por várias razões. Em primeiro lugar, o MSM é um composto anti-inflamatório natural, o que significa que ajuda a reduzir a inflamação nas articulações, aliviando a dor e melhorando a mobilidade.
Além disso, o MSM pode ajudar a estimular a produção de colágeno, que é um componente importante do tecido conjuntivo das articulações. Isso pode ajudar a fortalecer e proteger as articulações, prevenindo danos e desgaste.
Outra maneira pela qual o MSM pode ajudar no tratamento da artrite é através da sua ação antioxidante.Os antioxidantes protegem as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres, que são compostos instáveis que podem contribuir para o desenvolvimento da artrite.
O MSM tem ainda, um efeito analgésico, ou seja, ajuda a reduzir a dor em algumas condições. Isso ocorre porque o enxofre orgânico encontrado no MSM ajuda a reduzir a inflamação em todo o corpo, incluindo nas articulações.
Estudos em animais e em humanos demonstraram que o MSM ajuda a reduzir a dor e a inflamação associadas a condições como artrite, osteoartrite e dor muscular.
O MSM também ajuda a melhorar a mobilidade articular e reduzir a rigidez matinal em pessoas com artrite.
Colágeno tipo 2
O colágeno tipo 2 é uma proteína estrutural que compõe a cartilagem das articulações e pode desempenhar um papel importante na saúde articular.
Em pessoas com artrite, o sistema imunológico pode atacar a cartilagem das articulações, causando danos e inflamação.
O colágeno tipo 2 é capaz de modular a resposta imunológica, ajudando a reduzir a inflamação e o dano nas articulações.
Existem estudos clínicos que demonstraram que a suplementação com colágeno tipo 2 ajuda a reduzir a dor e a rigidez associadas à artrite.
Em um estudo, por exemplo, os participantes que receberam suplementos de colágeno tipo 2 por 180 dias relataram uma melhora significativa na dor e na rigidez matinal em comparação com o grupo controle.
Além disso, o colágeno tipo 2 pode ajudar a estimular a produção de outras proteínas estruturais importantes para a saúde das articulações, como o ácido hialurônico e a proteoglicana, que ajudam a manter a cartilagem hidratada e resistente.
Artrox Dores é o para quem busca o tratamento natural da artrite
A receita para uma vida natural sem artrite: Alimentação saudável, atividades físicas e uso de suplementos naturais!
Artrox é o suplemento natural com ingredientes voltados 100% para quem sofre com as dores, desconfortos e dificuldades de locomoção causadas pela artrite.
Com cúrcuma, MSM e colágeno tipo 2, os efeitos de Artrox Dores podem ser sentidos a partir de 15 dias de uso. Quem usa, afirma: Não há suplemento melhor. As dores vão embora, a qualidade de vida retorna e não há efeitos colaterais.
Com um tratamento natural adequado, é possível controlar os sintomas da artrite e voltar a ter a vida de antes.
Adquira o seu Artrox Dores por meio desse link e assuma o controle da sua vida novamente.
